Hoje é dia de corrida!
Comecei a correr há pouco tempo e não o faço para me preparar para maratonas nem nada que o pareça!
Faço-o para ficar em forma e porque me limpa a alma.
Corro de forma intervalar, aquilo que se chama" Interval trainning", ou seja, por cada minuto que corro, caminho 2 minutos! Caminho em passo rápido, nada de passerelles!
Faço isto em 30 minutos!
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