Tenho feito isto todos os dias da semana e, definitivamente, já se notam os resultados.
Para quem não tem tempo de ir ao ginásio mas pensa no verão que aí vem, fica a sugestão!
Olá Janina. Tenho visto isso tudo! A minha gordura acumula-se nas coxas e rabo! Para além de ir correr sempre que posso, comecei há umas semanas a fazer agaixamentos. Comecei com 50 numa cadeira (sentar e levantar), e fui aumentando 5 por dia até aos100. Depois comecei a fazer estes exercícios do vídeo!!! Pernas mais finas, rabo mais empinado, menos celulite. Tenho as pernas que tinha aos 20! E não é exagero!!!
O blog só faz sentido com feedback dos meus leitores. Por isso comentem, sugiram, critiquem! No entanto, agradeço moderação na linguagem, uma vez que este é um blog familiar. Obrigada
que tipos de resultados tens visto? Pernas mais finas? definidas? sem celulite?
ResponderEliminarOlá Janina.
ResponderEliminarTenho visto isso tudo!
A minha gordura acumula-se nas coxas e rabo! Para além de ir correr sempre que posso, comecei há umas semanas a fazer agaixamentos. Comecei com 50 numa cadeira (sentar e levantar), e fui aumentando 5 por dia até aos100. Depois comecei a fazer estes exercícios do vídeo!!! Pernas mais finas, rabo mais empinado, menos celulite. Tenho as pernas que tinha aos 20! E não é exagero!!!